3 pytanka co do cyklu w/w omo 1-10 500mg/week z clenem -clen moge leciec 12tyg 2on/off,czy troche za dlugo? -w 2 tyg wyskoczyl guz pod sutkiem,odrazu poszedl tamox 1 tab 20mg na noc,teraz jestem pod koniec 3 tyg i guzek juz prawie znikl.jak zniknie calkiem zmiejszam dawke do 10mg i pytanie czy w tej dawce leciej juz do konca cyklu i przezeciagnac [...]
Weźcie jednak pod uwagę fakt że jestem toatlnym amatorem No to jako amator. Dałeś radę minutę. Jest dobrze. Trzymaj tak dalej - a schudniesz bardziej. Jako fighter - słabo, słabiutko. Posparuj z kimś a się przekonasz. Za sztywno, ręce idą w dół, zero balansu, nie ma ciosów na korpus... Będę nudny, ale - Zapisz się do klubu, by ćwiczyć pod okime [...]
[...] jednak nie nazwałabym tej drogi wąską i niebezpieczną.... przyznaję jest to szybka trasa, górska ( co za tym idzie w NIEKTÓRYCH miejscach niebezpieczna) ale Twój komentarz pod filmikiem, dla człowieka nie znającego się na rajdach mógłby być mylący.....poprostu odniosłam wrażenie, że pojawił się znów post w duchu "jakie to rajdy są [...]
Moje ulubione to: - Jeniec: Tak daleko jak nogi poniosą - super jest, i fajnie się kończy. - Władca Pierścieni - cała trylogia - 300 - wiadomo - Godzilla, tak jak kolega wyżej, te stare japońskie części I bardzo lubię filmy o tematyce więziennej: - Zielona mila - wiadomo o co chodzi - Wielka ucieczka - stare dobre kino - Skazani na Shawshank - [...]
Wiele czynników na to wpływa. Sama konstrukcja roweru, opony, biegi itp. sprawy techniczne. Co do przysiadów, to raczej one przydają się np. przy wjeżdżaniu pod górkę na wyższym biegu - gdzie trzeba użyć większej siły. Na dłuższą metę to ważniejsza jest wytrzymałość niż siła. Najlepsze są wjazdy pod górkę - ale tak jak pisałem wzrośnie siła - [...]
[...] Czego oczekujesz po tych certyfikatach? Kursach? Lepszej pracy? Zapomnij pracodawcy nie znaja kursow jezykowych! Lepszego CV? Maja to w dupie. Wiekszosc kursow przygotowuje pod jakies egzaminy czyli nie ucza cie jezyka tylko ucza cie jak zdac ten egzamin. Wiekszosc odbywa sie w grupie imigrantow co opuznia twoj rozwoj i uczy cie powtarzac ich [...]
generalnie mam dola Pisze zeby sie wyzalic sama przed sobą. uznam ze tego weekendu nie bylo.... w największym skrócie ZNOW JESTEM SINGIELKĄ... sobota jest dniem do wycięcie pod każdym względem ... Pod względem diety niestety rownież... tragedia. jadlam wszystko chyba co zakazane Ale koniec zaczynam sie podnosic oto zalegla tabeleka z piątku i z [...]
[...] błąd,ale nie umie skojażyc zawsze jestem ostrożny waciki spirytusik itd, albo za płytko wbiłem. Doktorka na USG mówi ze widzi coś jakbym nietrafril w miesien tylko poszlo pod skore. Troche dziwne bo igla była 6 i nogi chudej nie mam jest gdzie wbijac. Co do lekówe to dostałem : cyklo3fort- kapsułki do łykania, Metronidazol Polpharma 250mg ( do [...]
To, że nie powinien jesc tlustych rzeczy to ja wiem, tylko MTnew, po to napisalem, zeby ktos mi dal jakies zamienniki - diete. A jak ja podejde do taty i powiem, nie jedz tego tego i tego to mi powie "to co mam jesc, skoro niemal wszystkiego mi zabraniasz?"... Heh widać, że nie czytałeś uważnie, albo nigdy nie uprawiałeś sportu, bo jak [...]
[...] walczyć tylko o "bonus sylwetkowy", są osoby które będą walczyć o kilometry jak i o oba - każdy znajdzie coś dla siebie przy takim założeniu. Nie rozpisałem zasad pod moją osobę, gdyby tak było wrzuciłbym pod koniec kwietnia info z konkursem + z góry ustalonym regulaminem. co do ilości km - dlatego uwzględniane są również marsze. jak [...]
[...] Sportu" nie powinni narzekać na brak emocji. Te zaczną się już w maju mityngami Diamentowej Ligi. Pod koniec miesiąca odbędzie się Puchar Europy w chodzie, podczas którego Polacy mogą walczyć o wysokie lokaty. Potem czeka nas szereg mistrzowskich imprez w młodszych kategoriach wiekowych, aż wreszcie na przełomie sierpnia i [...]
[...] walki wing chun. Z tego co czytam wychodzi na to, że Olek ma poważne wątpliwości, że Ty jesteś taką osobą, więc cały ten Twój "sprawdzian" odbieram jako zagranie pod publiczkę, żeby wszyscy gadali, że facet od WC pokonał gościa od MT i nie zaprzątali sobie głowy tym, czy facet od WC wygrał dzięki technikom tego stylu, czy dzięki [...]
[...] Moralesa 30sek burpee 30sek pajacyki 30sek mountain climbers 30sek walki z cieniem 30 sek odpoczynku imo takie metody nie sa potrzebne przy bf 15%+ mozna ale po co? podobnie mozna uzyskac krecac hiit'a czy tabate czy cardio pozniej to co innego - gdy zostaje oporny fat tymbardziej zmniejszamy ryzyko kontuzji wieksza waga-wieksze [...]
Zawsze można robić jeden trening na siłce w tygodniu pod kątem SW. Nie wiem co trenujesz, ale siła w SW jest również bardzo ważna. Ja kiedyś trenując boks zrezygnowałem z siłki i był to zły pomysł, a np. MMA bez siłki (oczywiście odpowiednio dostosowanej i zależnej od SW) to wielka strata wg mnie również w kwestii psychologicznej. Osobiście małymi [...]
[...] jakość spożywanej żywności, sposób jej przetwarzania technologicznego i domowego (obróbki kulinarnej), przechowywanie, " to, ze jakosc jedzenia jest bardzo istotna nie podlega dyskusji "a także całkowity bilans kaloryczny." pod warunkiem, ze nie opieramy sie na zalozeniu, ze 'kaloria to kaloria' /ktore nie uwzglednia wplywu [...]
[...] każde 12 powtórzenie utrzymane 30sekund... bo chciałam poczuc palenie w pośladach... potem była godzinka dochodzenia do siebie i AERO-bieganie 1 godzina biegałam po lesie...podbiegałam pod Dziewiczą Górę w puszczy zielonce, pewnie niektórzy z okolic Poznania kojarzą. Podbiegłam 5 razy, za piątym czułam jakby mi mózg napuchł i napierał na oczy z [...]
O takie przysiady mi chodzi...HACK-PRZYSIADY: Ćwiczenie różni się od zwykłych przysiadów ułożeniem sztangi(z tyłu za plecami, pod pośladkami w wyprostowanych rękach)i, co za tym idzie bardziej pionową pozycją tułowia w trakcie wykonania ćwiczenia. Ze względu na technikę wykonania i ułożenie sztangi ciężar, jaki użyjemy w tym ćwiczeniu będzie [...]
Feroce: Są kluby trenujące pod zasady K1, tak samo jak inne trenują pod zasady MT, akurat w tym co napisałeś to nie widzę żadnej różnicy... W MT masz łokcie i bardziej rozbudowane kolana w klinczu... ogólnie cały klincz, k1 to bardziej walka na dystans, w MT kopie się trochę inaczej, niż w KB czy k1, chociaż chyba gdzieś czytałem że teraz już te [...]
Ok wiem o co chodzi, tylko ,że to jest sprzęt HOME/HEAVY a u mnie będzie siedzisko pod skosem zrobione i porządna gąbka. Trochę na to kasy pójdzie. Najgorzej będzie zrobić żeby było to łożyskowane i regulację rolki pod nogi. Mam już na to pomysł ale też kasa potrzebna ;/ I chyba nię będzie to na linkę tylko na PAS Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu [...]
mikadorus - tutaj dyskusja, która może Cię zainteresować: http://www.sfd.pl/%C5%B9r%C3%B3d%C5%82o_histydyny_-t723867-s4.html Ciupelek - z Solarosem dyskutowałem i raczej mamy podobne podejście do kwestii owoców. Możesz oczywiście zadać mu pytanie, czy zgadza się przedstawionymi przeze mnie poglądami jeśli Cię to ciekawi, ale z tego co ja pamiętam [...]
Kraksy/Wypadki/Smierć na torze
